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ご挨拶

はじめまして!
「けんとのダイエット講座」へようこそ。
僕はこれまで、2,000人以上の
ダイエット成功をサポートしてきました。
ダイエットは「我慢するもの」
と思っていませんか?
実は、無理な食事制限や激しい運動なしでも、
健康的に理想の体を手に入れることは可能です。
この講座では、科学的根拠に基づいた
正しい知識をもとに、
「無理なく続けられるダイエット法」を
お伝えします。
「何をやっても痩せなかった…」
「リバウンドばかりでうんざり…」
そんなあなたにこそ、この講座を試して欲しい。
ダイエットの成功は、
正しい知識と実践で決まります。
あなたの理想の体を、
一緒に目指していきましょう!

けんと

けんと公式YouTubeチャンネル

けんとのダイエット講座とは?

けんとのダイエット講座とは? けんと公式YouTubeチャンネル
けんとのダイエット講座は、無理なく健康的に痩せることを目指したSNSダイエットサポートの総称です。
世の中には「食べないダイエット」や「極端な糖質制限」など、短期間で結果を求める誤った方法があふれていますが、それらは代謝を低下させ、リバウンドのリスクを高めるだけです。
けんとのダイエット講座では、体の仕組みに基づいた科学的で効果的なダイエット法を学び、
無理せず続けられる習慣作りをサポートしています。
SNSの間違ったダイエット情報を正したい!

けんとのダイエット講座を
始めたきっかけ

けんとのダイエット講座を始めたきっかけ
けんとのダイエット講座を始めたのは、あまりにも多くの人が間違ったダイエット方法をしている現状に驚愕し、なんとかしなきゃいけないと感じたからです。

SNSでは「食べないダイエット」や「糖質制限」など短期間で結果を求める無理な方法が溢れています。
たしかに一時的に体重が減ることもありますが、これらの方法は代謝を低下させてリバウンドしやすい体を作るだけです。
間違った情報に振り回されている人があまりにも多すぎて、ダイエットに励む人たちが努力しても報われない状況が続いていることに、僕は強い危機感を感じました。

「食べていないのに痩せない」
「運動しているのに結果が出ない」

こういった悩みを持ち、僕のところに助けを求めに来る人が後を絶ちません。
そういった人たちの原因をしっかりと分析してみると、過度な食事制限や極端な糖質カットが代謝を低下させているケースがほとんどでした。

頑張っているのに結果が出ないのは、本当に辛いことです。
だからこそ、正しい知識を広めて、リバウンドしない健康的な痩せ方を伝えたいと強く思ったんです。

そこで誕生したのが、けんとのダイエット講座です。
最初はTikTokからスタートし、少しずつフォロワーが増え、今では総フォロワー数が25万人(2025年3月現在)を超えるまでになりました。
発信を続けているうちに、間違った情報を鵜呑みにしない人が増えてきていると実感しています。
それでも、まだまだ間違った方法をしている人がたくさんいるのが現実です。
だからこそ、これからも発信を続けていこうと思っています。

けんとのダイエット講座では、SNSやYouTubeを活用して、モチベーションアップや成功体験の共有を積極的に行っています。
僕はこれからも多くの人が理想の体を手に入れられるよう、全力でサポートしていきます。
無理せず、楽しく続けられるダイエットを一緒に実践していきましょう!
3つの理由

けんとのダイエット講座が
選ばれる理由

ダイエットに悩んでいるなら、けんとのダイエット講座をぜひ見てください!
この講座にはダイエット成功のための正しい知識と方法がギュッと詰まっています。
けんとのダイエット講座が選ばれる理由は、正しいメソッドだけではありません。
他にも、けんとの講座が多くの人に支持されているポイントがたくさんあります。

    3つの理由
  • 01

    圧倒的な実績!
    インフルエンサーとしての信頼感が違う

    けんとは、ただの「なんちゃってダイエット発信者」じゃありません。
    実際にジムの経営や2,000人以上の栄養指導を行ってきた本物のプロです。
    現場で培ったリアルな経験と科学的根拠に基づいた正しい知識を武器に、結果を出すダイエット法を発信しています。

    残念ながら、ダイエット業界には自分の経験だけで語る人が多いのが現実です。
    「これで痩せたから真似して」という無責任な方法を推奨し、リバウンドや健康被害を引き起こしているケースが少なくありません。
    そんな中で僕は、現場経験と科学的根拠をベースにした正しいダイエット法をしっかりと伝えています。

    僕が目指しているのは、ただ痩せるだけではなく、リバウンドしない健康的な体作りです。
    だからこそ、科学的に正しいダイエット法を徹底し、誰でも無理なく続けられるように工夫しています。

  • 02

    科学的根拠に基づいた指導!
    管理栄養士とのタッグで安心

    ダイエットの世界では「自己流でやって失敗」が一番多いパターンです。
    けんとのダイエット講座は管理栄養士とタッグを組むことで科学的根拠に基づいたダイエット法を徹底的に検証しています。

    たとえば、糖質を適切に摂らないと基礎代謝が下がり、痩せにくくなるという事実。
    これを知っているかどうかで、ダイエットの結果がまるで違うんです。
    けんと式ダイエットでは、糖質を恐れずに摂ることが代謝を上げるカギだと考えています。

    でも、ただ「糖質を食べればいい」と言っているわけではありません。
    管理栄養士が監修することで、栄養バランスや代謝の仕組みをしっかり理解し、効率的に痩せるための食事法を提案しています。
    だからこそ、無理なく健康的に痩せることができるんです。

  • 03

    根拠のある情報発信!
    栄養の社団法人との連携

    けんとのダイエット講座では、科学的に正しい情報を発信することを徹底しています。
    そのために、栄養の社団法人と連携し、信頼性の高い情報をお届けしています。

    世の中には、自己流や流行だけに頼ったダイエット情報が多く出回っていますが、その多くは科学的根拠が乏しく、健康を損ねるリスクを含んでいます。
    けんとのダイエット講座では、エビデンスに基づいた正確な情報を提供するために、専門家と協力して情報を精査しています。

    この取り組みによって、最新の栄養学に基づいた正しいダイエット法を、安心して実践できる形でお伝えできています。
    フォロワーや受講者のみなさんが無理なく健康的に痩せられるように、根拠のある知識と方法を徹底的にサポートしています。

    正しい知識が、健康的なダイエットの第一歩。
    これからも、けんとのダイエット講座では信頼性の高い情報発信を続けていきます!

糖質食べて痩せる!

けんと式ダイエットとは?

けんと式ダイエットの詳細はこちら

けんと式ダイエットって、実は僕自身が
作った名前ではありません。
最初は、僕がSNSやYouTubeで「糖質食べないと痩せないよ」って発信してたら、
フォロワーさんやファンの人たちが
勝手に言い始めたんですよ。
「これがけんと式ダイエットか!」みたいな感じで、いつの間にか広まっていったんです。

正直、最初は「けんと式ってなんだよ!」って
思いましたよ(笑)。
でも、よくよく考えてみると、みんなが
共感してくれてるってことなんですよね。
「糖質食べないと痩せない」っていう
シンプルだけど意外な考え方が
ダイエットの常識を覆したんです。

それまでは
「糖質=悪」「カロリーカットが絶対」とか
極端なダイエット法が当たり前
みたいになってたじゃないですか。
でも、僕が「食べて痩せる」って発信し続けた
ことで、フォロワーの人たちが
自然とその考えに共感してくれたんです。

だからこそ、けんと式ダイエットって、
僕一人が作り上げたものじゃなくて、
みんなで作り上げたダイエット法なんです。
「糖質をしっかり食べる」っていうシンプルな
考えが、たくさんの人に響いたのが
すごく嬉しいです。
これからも、その理念をしっかり守りつつ、無理せず健康的に痩せられる方法を
どんどん発信していきたいと思ってます!

YouTuber? トレーナー?

けんととは?

最近YouTubeやSNSで見かける「けんと」って一体何者?
って思った方も多いのではないでしょうか?

SNSのインフルエンサーだと思っている人が多いみたいですが…
実は、パーソナルジムを経営しているバリバリのトレーナーです!
2,000人以上のダイエット指導をしてきた栄養のスペシャリストでもあります。

そういえば、あまり僕の経歴を紹介したことがなかったかも…
簡単ではありますが、僕の自己紹介をしていきます!

けんととは?
Staff

スタッフ紹介

  • 運営者

    髙木けんと

    髙木けんと
  • トレーナー

    寺尾みつお

    寺尾みつお
  • 管理栄養士

    西山かえで

    西山かえで
  • 企画マネージャー

    久多良木茜

    久多良木茜
  • 動画編集ディレクター

    斉藤達寛

    斉藤達寛
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